La alimentación sana es fundamental

Los expertos coinciden en que una alimentación sana es uno de los factores fundamentales para llevar un estilo de vida saludable. La alimentación recomendada para los adultos, además de no abusar de las grasas y carbohidratos, debe ser variada y completa con un aporte adecuado de nutrientes. De acuerdo con distintos estudios, una alimentación sana … Read moreLa alimentación sana es fundamental

Cómo mantener una piel saludable a través de la nutrición?

La belleza no sólo se encuentra en el aspecto físico; también se encuentra en la salud que podemos mantener gracias a la nutrición adecuada. Muchas personas prestan atención a su alimentación para mantener el peso o prevenir enfermedades, pero algo que mucha gente pasa por alto es que los alimentos adecuados también pueden ser una … Read moreCómo mantener una piel saludable a través de la nutrición?

Trastornos Alimenticios y Nutrición

Los trastornos alimenticios son una enfermedad crónica compleja que afectan cada vez a más personas. Todos somos vulnerables a sufrirlos, especialmente los adolescentes y mujeres jóvenes. Los trastornos alimenticios y la nutrición están entrelazados y compartir información relevante sobre nutrición puede hacer una gran diferencia para aquellos lidiando con trastornos alimenticios. Los trastornos alimenticios pueden … Read moreTrastornos Alimenticios y Nutrición

Los Alimentos más Saludables del Mundo

Los alimentos más saludables del mundo son aquellos que contienen los nutrientes necesarios para nuestro bienestar y son buenos para el medio ambiente. Muchos de los alimentos son conocidos como “superalimentos”, contienen una gran cantidad de nutrientes y antioxidantes beneficiosos para la salud humana. En esta lista damos a conocer algunos de los alimentos más … Read moreLos Alimentos más Saludables del Mundo