Cómo mantener una piel saludable a través de la nutrición?

Para mantener una piel sana, una dieta equilibrada es fundamental. Esto incluye tanto componentes físicos como nutricionales. Los siguientes son algunos de los alimentos que te ayudan a mantener una piel saludable. Evite los alimentos procesados ya que tienen altas cantidades de azúcar y sal. Consumir frutas y verduras todos los días. Reduce la cantidad … Read moreCómo mantener una piel saludable a través de la nutrición?