GUÍA NUTRICIONAL DE ALIMENTOS

 

Divisoria Alimentos

 

Los Alimentos más Sanos del Mundo

 

Alimentación Sana HOY elaboró una lista con más de 100 alimentos, de entre los más sanos del mundo. Conozca cuáles son los principales nutrientes que cada alimento contiene, su dosis diaria recomendada, las calorías por ración ingerida y la densidad calórica del nutriente. Sepa, también, cuales son los principales beneficios para la salud de cada uno de estos alimentos.

Verduras
Fruta
Legumbres
Cereales
Frutos Secos y Semillas
Especias y Hierbas
Carnes y Aves
Pescados y Marisco
Lácteos
Endulzantes Naturales